Atividades

Aulas teóricas

Teremos aulas téoricas com diversos temas relacionados ao Yoga entre eles, meditação, mantras, pranayamas (exercícios respiratórios), asanas, kriyas (purificações do yoga), montagem de aulas, modelos para locução, didática, código de ética, yoga em condomínios, empresas e muito mais (Veja o conteúdo programático).

 

Aulas práticas de consolidação

Realizaremos sempre após as aulas teóricas, atividades práticas que ajudarão na consolidação do aprendizado. Os alunos poderão vivenciar durante uma aula a execução do que é ensinado teoricamente.

Avaliações práticas e teóricas

Avaliações práticas e teóricas ajudarão na verificação da assimilacão do conteúdo. As avaliacões são sempre discutidas e a nota não é o parâmetro mais importante.

Estudo detalhado dos asanas

Estudaremos detalhadamente mais de 100 posições que fazem parte da base utilizada na nossa metodologia. Serão abordados detalhes importantes que interferem no desempenho com segurança do praticante

Treinamentos

Serão realizados diversos treinamentos que começarão durante os módulos mas que se estenderão durante todo o intervalo entre os encontros. Isso fará com que o aprendizado se consolide.

Anatomia e Biomecânica

Módulos especiais de anatomia e biomecânica para os alunos do Aprofundamento e da  Formação. Mais segurança na relacão aplicação dos asanas.

(Módulos ministrados por Suely Machado-Babi)

Mantras

Aprenderemso dezenas de mantras durante o curso com ênfase na pronûncia, técnica respiratória e intenção ao utilizar essa técnica tão poderosa. Entre um mantra e outro conversaremos e abriremos espaço para esclarecimentos e discussão.

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