BACKUP DOS ÁUDIOS 
AULAS HATHA YOGA

 

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01/04 - AULA 01
Conceitos importantes em aulas introdutórias

DIA 01/04 - AULA 01MARCOS AQUINO
00:00 / 58:58

08/04 - AULA 02
A relação entre asanas e pranayamas - vivência

AUDIO AULA 02MARCOS AQUINO
00:00 / 59:35

22/04 - AULA 03
Técnicas de relaxamento - Teoria e prática

AUDIO AULA 03 - teoriaMARCOS AQUINO
00:00 / 33:40
AUDIO AULA 03 - praticaMARCOS AQUINO
00:00 / 25:29

29/04 - AULA 04
A respiração no asana - Teoria e prática

AUDIO AULA 04 - teoriaMARCOS AQUINO
00:00 / 22:07
AUDIO AULA 04 - PráticaMARCOS AQUINO
00:00 / 35:22

06/05 - AULA 05
Posturas apoiadas, orientações e cuidados

AUDIO AULA 05 MARCOS AQUINO
00:00 / 1:06:48


[Artigo] Reflexões sobre o uso de invertidas no yoga moderno 

13/05 - AULA 06 - 
Vivência prática (Asanas, pranayamas e mudras)

AUDIO AULA 06MARCOS AQUINO
00:00 / 1:06:48

20/05 - O uso dos bandas nos pranayamas segundo
a Hatha Pradipika (partes 1 e 2)

AUDIO AULA 20/05 PARTE 1MARCOS AQUINO
00:00 / 07:10
AUDIO AULA 20/05 PARTE 2MARCOS AQUINO
00:00 / 08:51