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Módulo 1 - 24 e 25 de agosto de 2024

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Sábado (manhã)

1. (Vídeo) Apresentação do curso | Marcos Aquino | (parte 1)

post 0609 set

2. (Vídeo) Apresentação do curso | Marcos Aquino | (parte 2)

3. (Vídeo)  - Instruções sobre o posicionamento do corpo e equipamentos durante a aula | Marcos Aquino | 

4.        (Vídeo) Aula prática: ASANAS (posturas) O conceito do "relaxamento do esforço"durante as posturas | Marcos Aquino | 

Sábado (tarde)

5.       (Vídeo) Continuação das discussões | O conceito de Yoga nos textos tradicionais indianos - Parte 1 | Marcos Aquino | 

Domingo (manhã)

6.       (Vídeo) A importância de sentar confortavelmente nas posturas do Yoga (incluindo demonstrações)  | Marcos Aquino  

7.       (Vídeo) Aula prática : Uma prática facilita o sentar com as pernas cruzadas  | Marcos Aquino  

8. (Vídeo) Discussões após a prática | O conceito de ASANA (posturas ) nos textos tradicionais indianos | Marcos Aquino | 

9. Vídeo complementar - "Abrir os olhos" - Carlos Eduardo Barbosa Gonzales

10. Vídeo complementar - Como estudar Yoga de forma séria - Marcos Aquino

11. Mantra -Shanti Mantra (invocando a paz)

12. Video complementar  - "Personagens da história do Yoga no Brasil"   Entrevista com o Professor Hermógenes

13.  Filmografia - Sugestão de Documentário
      "Bikram: Yogi, Guru e Predador" (Disponível na Netflix)

Bikram-Guru-dello-yoga-predatore-sessuale.jpg

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Âncora 11
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