Módulo 1 - 07 e 08 de abril de 2018

Olá amigos!

Seguem os primeiros materiais para que possam baixar ou estudar por aqui mesmo. Sugerimos relembrar avisos e conteúdos importantes.

Um ótima tarde e bons estudos!!

 

1. Apresentação do curso - Marcos Aquino

O material abaixo foi abordado no sábado. Contém os tópicos principais relacionados às explicações sobre o funcionamento do curso. Vale a pena revisar, especialmente sobre os estágios.

2. Introdução ao Yoga (sábado e domingo) - Marcos Aquino

Trabalhamos no sábado e no domingo alguns conceitos e desconstrucões importantes para uma boa relação com o Yoga que encontramos na atualidade. Dentre os mais importantes lembramos:

a) A importância da tradição

b) O objetivo do Yoga sempre foi o autoconhecimento

c) Conceito de asana como assentamento corporal que produzirá o assentamento da atenção (segundo o Bhagavad Ghita e Sutras de Patanjali)

d) O Yoga postural (da maneira que encontramos na atualidade) não é isento de riscos

e) Muitas posturas modernas são recentes e não fazem parte da literatura tradicional. Precisaremos realizar essas técnicas com sabedoria para evitar o desvirtuamento do seu objetivo.

3. Mantra 

O mantra que entoamos no sábado consta em muitas upanishadas (textos antigos da tradição védica) e é muito conhecido no universo do Yoga. A sua tradução está nos primeiros slides do material (Introdução ao Yoga) publicado acima.

Prana - Mantra
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4. Texto para estudo"O que é Yoga?"

(Livro: Estudos sobre Yoga)

O livro "Estudos sobre Yoga" já chegou! É um presente que daremos à vocês no próximo encontro. Até lá, que tal estudar um dos seus capítulos, escrito pelo Prof. Marcos Rojo, que tratará sobre o conceito do Yoga e reflexões importantes? 

5. Vídeo com o Prof. Marcos Rojo (O Yoga)

O Prof. Marcos Rojo será o nosso ministrante em maio. Nessa entrevista ele conversa sobre Yoga, religiões, conceitos, mitos e muito mais.

(publicado em 12/04/2018)

 

6. Aulas práticas 

Aula prática - Relaxamento do esforço

Aula prática - Relaxamento do esforço -
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Aula prática - Posturas em pé e movimentos preparatórios

Aula prática - Posturas em pé e movimentos preparatórios -
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(publicado em 19/04/2018)

 

7. Texto de apoio - A importância da tradição 

8. Algumas sugestões de filmes

Os filmes abaixo são muito interessantes para que possamos entender melhor e refletir sobre a relação do ocidente com o oriente através dos Mestres Espirituais. Alguns estão disponíveis no Youtube e outros no Netflix. Vale a pena assistir! 

(publicado em 26/04/2018)

 

9. Dicas de Yoga com o Professor Marcos Rojo

(publicado em 03/05/2018)

 

10. Aula em vídeo 001 - Apresentação (Marcos Aquino)

11. Aula em vídeo 002 - O conceito do asana

(Marcos Aquino)

(publicado em10/05/2018)

 

12. Texto de apoio - O papel do Professor

de Yoga no século XXI.

(publicado em17/05/2018)