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Módulo 1 - 27 e 28 de agosto de 2019

 

1. Apresentação do curso - Marcos Aquino

2. Introdução ao Yoga I (sábado e domingo)

    Slides em PDF - Marcos Aquino

3. Mantra 

O mantra que entoamos no sábado consta em muitas upanishadas (textos antigos da tradição védica) e é muito conhecido no universo do Yoga. A sua tradução está nos primeiros slides do material (Introdução ao Yoga) publicado acima.

Prana - Mantra
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4. Texto para estudo "O que é Yoga?"

      (Livro: Estudos sobre Yoga)

Sugerimos a leitura do capítulo abaixo que está no  livro "Estudos sobre Yoga" . Que tal estudar um dos seus capítulos, escrito pelo Prof. Marcos Rojo, que trata sobre o conceito do Yoga e reflexões importantes? 

5. Vídeo com o Prof. Marcos Rojo (O Yoga)

O Prof. Marcos Rojo será o nosso ministrante nos próximos módulos. Nessa entrevista ele conversa sobre Yoga, religiões, conceitos, mitos e muito mais.

6. Aulas práticas

• Aula prática 01 - Tema:  Relaxamento do esforço 

Aula Prática 01 - Relaxamento do esforço - Marcos Aquino
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• Aula prática 02 - Tema: Prática para facilitar a postura sentada

Aula 02 - Prática para facilitar a postura sentada - Marcos Aquino
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7. Texto de apoio - A importância da tradição 

8. Texto de apoio:

O papel do Professor de Yoga no século XXI.

9. Sugestão de Filme 

10. Dicas de Yoga com o Professor Marcos Rojo

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