No Curso, serão apresentados aos alunos conteúdos relacionados diretamente à disciplina do Yoga, com ênfase nos textos tradicionais indianos, bem como conteúdos relacionados à didática de sua transmissão e ensino.

 

O Curso contemplará os seguintes tópicos:

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• Os fundamentos conceituais do Yoga

• Introdução aos textos tradicionais (Vedas e Upanisadas, Bhagavad Gita, Sutras de Patanjali e textos do Hatha Yoga);

• Literatura do Yoga Moderno

• Os componentes do Yoga: ética, asanas, mudras e bandhas, kriyas, pranayamas, meditação

• Tópicos complementares: técnicas de relaxamento 

• A ciência do Yoga: anatomia básica, fisiologia, anamnese 

• Didática aplicada ao Yoga - A arte de ensinar

• Direcionamento para grupos específicos: yoga em empresas, condomínios, personalizado, academias

• Tópicos especiais: alimentação consciente, CNV (Comunicação Não Violenta) e Gestão da profissão.